Dane gabinetu
Gabinet: FizjoMore – Gabinet Fizjoterapii i Masażu
Adres: ul. Kawaleryjska 10/2, 20-552 Lublin
Rodzaj zabiegu: Rehabilitacja pooperacyjna Lublin
Czas terapii: 8 sesji w ciągu 8 tygodni
Pacjent: Adam, 27 lat, pracownik fizyczny
Opis przypadku
Pan Adam trafił do gabinetu FizjoMore z zaleceniem rehabilitacji po zabiegu tenodezy ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia.
Przed operacją ścięgno było niestabilne i powodowało mikrourazy innych struktur w obrębie barku. Występowały także zmiany w ścięgnie mięśnia podłopatkowego.
Głównym objawem był ból prawego barku oraz sztywność szyi i odcinka międzyłopatkowego.
Diagnostyka i plan terapii
Podczas pierwszej wizyty przeprowadzono szczegółowy wywiad i ocenę funkcjonalną stawu ramiennego. Wykryto wzmożone napięcia w obrębie mięśni naramiennego, piersiowego, nadgrzebieniowego i podgrzebieniowego. Dodatkowo napięcie w mięśniu czworobocznym szyi oraz dźwigaczu łopatki wpływało na ustawienie barków i występowanie dolegliwości bólowych szyi i pleców.
Przebieg terapii
Etap 1 – Faza ochronna (0–3 tygodnie)
- Noszenie ortezy typu „sling” przez 3–4 tygodnie.
- Unikanie aktywnego napięcia bicepsa – bez zgięć łokcia z oporem i supinacji.
- Mobilizacje stawu barkowego, łopatki i szyi.
- Bierne ruchy ramienia w ograniczonym zakresie.
- Ćwiczenia łokcia, nadgarstka i dłoni.
- Ćwiczenia oddechowe i ogólna mobilizacja kręgosłupa.
Etap 2 – Przywracanie zakresu ruchu (3–6 tygodni)
- Stopniowe wprowadzenie aktywnej ruchomości kończyny (AROM, AAROM).
- Zakaz ćwiczeń oporowych bicepsa.
- Mobilizacja tkanek miękkich w obrębie barku i łopatki.
- Ćwiczenia kontroli łopatki i wzorców scapulohumeralnych.
Etap 3 – Ćwiczenia oporowe (6–12 tygodni)
- Rozpoczęcie ćwiczeń oporowych bicepsa (koncentryczne, izometryczne).
- Trening rotatorów i mięśni stabilizujących łopatkę.
- Ćwiczenia tułowia i wzorce funkcjonalne kończyny górnej (PNF).
Etap 4 – Powrót do pełnej funkcji (3–6 miesięcy)
- Zaawansowane ćwiczenia siłowe z taśmami i hantlami.
- Ćwiczenia dynamiczne i koordynacyjne dla osób aktywnych fizycznie.
- Praca nad propriocepcją, wytrzymałością i sprawnością ogólną.
Efekty terapii
Dzięki systematycznej terapii mięśniowo-powięziowej pacjent odczuł znaczną poprawę – zmniejszenie bólu i sztywności, a także lepsze ustawienie barków. Przywrócono funkcje mięśnia dwugłowego, a ćwiczenia czynne i oporowe umożliwiły powrót do aktywności bez bólu. Pacjent otrzymał zestaw ćwiczeń domowych, które pozwolą mu samodzielnie kontynuować trening, także w formie przygotowania do powrotu do sportu.
Podsumowanie
Kompleksowa rehabilitacja pooperacyjna pod okiem fizjoterapeuty umożliwia bezpieczny i skuteczny powrót do sprawności. FizjoMore oferuje indywidualne podejście, które łączy terapię manualną, ćwiczenia i edukację pacjenta. Zapraszamy do gabinetu FizjoMore w Lublinie – ul. Kawaleryjska 10/2.