Rehabilitacja sportowa

Rehabilitacja sportowa w Lublinie umożliwia sprawne leczenie bólu (kontuzji) mięśni i stawów. Regularne uprawianie sportu przynosi niezastąpione korzyści, ale może też być przyczyną wielu urazów i przeciążeń. Dlatego osoby aktywne tak chętnie korzystają z rehabilitacji sportowej. W obecnych czasach praktycznie każdy klub sportowy współpracuje z fizjoterapeutą.

Co jest celem rehabilitacji sportowej?

Rehabilitacja sportowa ma na celu zmniejszenie napięcia mięśni.

Ciężkie treningi, powtarzalne ruchy, duże przeciążenia są dla organizmu sygnałem do zwiększenia napięcia w mięśniach.

W skutek tego przegrody międzymięśniowe wypełnione tkanką łączną sklejają się. Ogranicza to ślizg mięśni względem siebie, powodując uczucie sztywności i bólu.

Rozwiązaniem tego problemu jest wizyta u fizjoterapeuty sportowego w Lublinie. Bada on problematyczne miejsce i dopasuje odpowiedni sposób terapii.

Przywrócenie prawidłowego ślizgu mięśni względem siebie, poprawa ruchomości stawowej doprowadza nie tylko do wyeliminowania dolegliwości bólowych ale także do lepszych wyników sportowych i zapobieganiu potencjalnym urazom.

Fizjoterapia sportowa umożliwi zmniejszenie napięcia mięśni tak aby usunąć dolegliwości bólowe.

Rehabilitacja sportowa po operacjach i zabiegach

Zmniejszenie zakresu ruchu, ból, opuchlizna to początkowy etap gojenia tkanek. Mięśnie, więzadła potrzebują czasu na regenerację. Pobyt w szpitalu, długie unieruchomienie, zmniejszonie aktywności, bezpowrotny spadek wyników sportowych, tego najbardziej obawiają się osoby które regularnie trenuj.

Fizjoterapeuta pomoże wrócić do sprawności po operacji szybciej i skuteczniej. Im wcześniej zacznie się rehabilitację sportową, tym większa szansa na powrót do sportu czy aktywności z pełną sprawnością.

Rehabilitacja sportowa po urazach

Kluczowe jest, aby przywrócić organizmowi funkcje regeneracyjne. Jest to możliwe poprzez rozluźnienie tkanek na przebiegu najważniejszych tętnic i żył. Umożliwi to także wyciszenie układu nerwowego który został podrażniony przez uraz.

Ważne jest także, aby wprowadzić odpowiednie ćwiczenia i obciążenie stawów.

Rehabilitacja sportowa a przygotowanie do operacji

Czasami urazy lub zmiany chorobowe w tkankach są na tyle duże że jedynym wyjściem jest operacja. Mając to na uwadze warto się do niej przygotować.

Celem rehabilitacji sportowej w takiej sytuacji jest rozluźnienie mięśni, poprawa zakresów ruchomości a także nauka ćwiczeń, które pacjent będzie mógł wykonywać po zabiegu operacyjnym. Dzięki temu organizm już w pierwszej dobie po operacji będzie miał lepszą i szybszą regenerację.

Rehabilitacja sportowa a zapobieganie urazom

Rehabilitacja sportowa obejmuje również zapobieganie przyszłym urazom. Bardzo często zdarza się że osoby po zwichnięciu stawu skokowego wpadają w jego nawrotowe zwichnięcia. Odpowiedzialne za to są błędy w informacji proprioceptywnej stawu, czyli czucia swojego położenia w przestrzeni co doprowadza ostatecznie do urazu. Nawracające urazy dotyczą nie tylko stawu skokowego, ale wszystkich stawów, mięśni i więzadeł w naszym ciele.

Fizjoterapeuta w Lublinie pomoże zapewnić prawidłowy przesył informacji w organizmie tak, aby nie dochodziło do powtarzania schematu urazowego wielokrotnie. Aby historia nie powtórzyła się ponownie.

Rehabilitacja sportowa a poprawa wyników sportowych

Fizjoterapeuta podczas terapii zwraca również uwagę na płynność ruchów, zakres, a także sposób ich wykonywania. W rehabilitacji sportowej niezwykle ważne jest, aby powięź czyli tkanka otaczająca mięśnie była zdolna do odpowiedniego przekazywania napięć na dalsze partie i łańcuchy mięśniowe. W powięzi jest ogromna liczba receptorów które u sportowców pełnią szczególnie ważną rolę wpływając na równowagę, płynność ruchów a przez to na odpowiednią technikę. Tylko idealnie działająca powięź jest gotowa na przenoszenie dużych obciążeń w krótkim czasie.