Rehabilitacja kręgosłupa Lublin – diagnoza, terapia manualna i trwała ulga

Plecy proszą o przerwę? Rehabilitacja kręgosłupa Lublin w FizjoMore to plan na ulgę dziś i sprawność jutro: diagnoza, terapia manualna, ćwiczenia, masaż i profilaktyka – wszystko dostosowane na miarę Twojego bólu.

Dlaczego rehabilitacja kręgosłupa jest potrzebna?

Kręgosłup to oś ruchu. Siedzący tryb, stres i przeciążenia kończą się bólem lędźwi, karku i piersiowego, napięciowymi bólami głowy i ograniczeniami po urazach. Rehabilitacja kręgosłupa w Lublinie nie maskuje objawów – szuka przyczyny, przywraca ruchomość i uczy, jak zapobiegać nawrotom.

W gabinecie FizjoMore rehabilitacją kręgosłupa w Lublinie zajmuje się fizjoterapeuta Tomasz Moraczewski. Dla osób starszych oferujemy także usługę rehabilitacji z dojazdem w okolicach Lublina.

Z jakimi problemami pomagamy pacjentom w FizjoMore?

• Ból lędźwi (często dyskopatia) i rwa kulszowa

• Bóle karku i szyi, bóle głowy pochodzenia szyjnego

• Ból między łopatkami / odcinku piersiowym

• Ograniczenia po urazach, zabiegach i operacjach

• Przewlekłe napięcia mięśniowe, wady postawy i skrzywienia

Co wyróżnia gabinet rehabilitacji FizjoMore?

• Profesjonalizm – medyczne wykształcenie i doświadczenie kliniczne

• Indywidualny plan – tempo i metody dobrane do Ciebie

• Bezpieczne techniki – terapia manualna, masaż leczniczy, ćwiczenia stabilizacyjne

• Trwałe efekty – uczymy nawyków i prostych zestawów do domu

• Podejście całościowe – patrzymy na całe ciało, nie tylko na bolący odcinek

Jak wygląda proces rehabilitacji kręgosłupa krok po kroku?

1. Konsultacja i wywiad – objawy, urazy, styl życia, wcześniejsze leczenie – więcej w dziale Pierwsza Wizyta.

2. Badanie funkcjonalne – postawa, zakresy, siła, napięcia, testy neurologiczne

3. Plan terapii – terapia manualna, ćwiczenia, masaż, ergonomia; ewentualne zalecenia diagnostyczne

4. Terapia manualna – precyzyjne, bezpieczne techniki przywracające ruchomość i zmniejszające ból

5. Ćwiczenia indywidualne – stabilizacja, elastyczność, korekcja postawy; program do domu

6. Masaż leczniczy – rozluźnienie, lepsze krążenie, szybsza regeneracja

7. Edukacja – jak siedzieć, dźwigać, odpoczywać i co robić, gdy ból wraca

8. Monitoring postępów – regularne pomiary i modyfikacja planu

Metody leczenia kręgosłupa, które działają razem

• Terapia manualna – poprawa ruchomości, zmniejszenie napięć, odciążenie struktur nerwowych

• Ćwiczenia dobrane do pacjenta – stabilizacja core, elastyczność, odciążenie dysków, profilaktyka nawrotów

• Masaż leczniczo-relaksacyjny – wsparcie regeneracji i redukcja stresu

• Techniki wspierające – praca na powięzi, punkty spustowe, ćwiczenia oddechowe, stabilizacja centralna

Najczęstsze przypadki – jak pomagamy w FizjoMore?

• Lędźwie / dyskopatia – terapia manualna + stabilizacja + ergonomia

• Rwa kulszowa – odciążenie nerwu, rozciąganie, praca z pośladkiem i tyłem uda

• Szyja i kark – mobilizacje szyjne, praca na mięśniach, ćwiczenia posturalne

• Ból między łopatkami – mobilizacja odcinka piersiowego, oddech, wzmocnienie grzbietu

• Po urazach i operacjach – mobilizacje, wzmacnianie, koordynacja i równowaga

Dla kogo jest rehabilitacja kręgosłupa?

• Praca siedząca – ergonomia, mikroprzerwy, terapia odcinka szyjnego/piersiowego/lędźwiowego

• Aktywni i sportowcy – przeciążenia, mikrourazy, powrót do formy

• Seniorzy – łagodne techniki, bezpieczeństwo, równowaga i koordynacja

• Po urazach/operacjach – planowany, stopniowy powrót do sprawności

• Wysoki stres – połączenie terapii i masażu dla wyciszenia układu nerwowego

Efekty, których możesz oczekiwać po wykonaniu rehabilitacji kręgosłupa

1. Mniej bólu i napięć, większa ruchomość stawów

2. Większa sprawność w codziennych czynnościach i aktywności

3. Lepsza postawa – stabilizacja i świadome wzorce ruchowe

4. Mniej nawrotów – plan profilaktyki i ćwiczenia domowe

5. Mniej stresu – spokojniejsze ciało to spokojniejsza głowa

6. Lepsza jakość życia – praca, sen i czas wolny bez ograniczeń

7. Poczucie bezpieczeństwa – opieka specjalisty i jasna ścieżka leczenia

Jak wybrać specjalistę do rehabilitacji kręgosłupa w Lublinie?

• PWZ i wykształcenie medyczne (Krajowy Rejestr Fizjoterapeutów), w FizjoMore specjalistą od rozwiązywania problemów z kręgosłupem jest fizjoterapeuta Tomasz Moraczewski.

• Doświadczenie i kursy (terapia manualna, praca z pacjentami po urazach/operacjach)

• Szerokie metody: manualna, ćwiczenia, masaż, praca z powięzią

• Indywidualizacja: wywiad, badanie, plan szyty na miarę

• Opinie pacjentów i jasna komunikacja

Na koniec najważniejsze: ból rzadko „mija sam”. Zrób pierwszy krok – postaw na profesjonalną rehabilitację kręgosłupa i wróć do ruchu na własnych zasadach.

Rehabilitacja kręgosłupa w FizjoMore Lublin  to diagnoza, terapia i plan, który działa. Umów wizytę – pomóż swojemu kręgosłupowi dziś, żeby jutro pracował dla Ciebie.