Rehabilitacja łokcia tenisisty u Tomasza – FizjoMore Lublin

Pan Tomasz, 41-letni informatyk, zgłosił się do gabinetu FizjoMore z przewlekłym bólem po zewnętrznej stronie prawego łokcia. Z pozoru drobny dyskomfort, który z czasem uniemożliwił mu nawet podnoszenie kubka z kawą.

Przyczyną okazało się przeciążenie ścięgien prostowników nadgarstka – klasyczny łokieć tenisisty.

Rehabilitacja przebiegała w gabinecie:

FizjoMore – Gabinet Fizjoterapii i Masażu
Adres: ul. Kawaleryjska 10/2, 20-552 Lublin
Rodzaj zabiegu: Rehabilitacja zachowawcza, terapia manualna
Czas terapii: 6 sesji w ciągu 6 tygodni

Profesjonalna diagnostyka i plan terapii

Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuta Tomasz Moraczewski wykonał dokładną ocenę funkcjonalną i palpacyjną. Testy Cozena i Milla potwierdziły tendinopatię przyczepu prostowników. Dodatkowo wykazano:

• wzmożone napięcie mięśni przedramienia,

• ograniczoną rotację stawu ramienno-promieniowego,

• kompensacyjne napięcie mięśni szyi i barków.

Plan terapii obejmował: terapię manualną, masaż poprzeczny ścięgien, mobilizacje stawowe oraz ćwiczenia ekscentryczne prostowników nadgarstka.

Przebieg rehabilitacji – krok po kroku

Etap 1 – Redukcja bólu i napięcia (1–2 tydzień)

Terapia skupiona na zmniejszeniu bólu. Wykorzystano masaż poprzeczny, pracę na punktach spustowych i rozluźnianie mięśni szyi oraz klatki piersiowej.

Etap 2 – Wzmocnienie i mobilność (3–4 tydzień)

Po ustąpieniu bólu wprowadzono ćwiczenia ekscentryczne z taśmą i techniki autoterapii. Pacjent nauczył się ergonomicznej pracy przy komputerze, co zmniejszyło przeciążenia.

Etap 3 – Powrót do pełnej funkcji (5–6 tydzień)

Reedukacja ruchowa, ćwiczenia propriocepcyjne i stabilizujące łokieć. Pacjent odzyskał swobodę ruchu i siłę chwytu – bez bólu.

Efekty terapii

Już po czterech tygodniach Tomasz zauważył znaczną poprawę. Po sześciu sesjach:

• ból całkowicie ustąpił,

• zakres ruchu wrócił do normy,

• funkcja kończyny została przywrócona w pełni.

Dziś pacjent kontynuuje ćwiczenia w domu, by utrzymać efekt i zapobiec nawrotom.

Dlaczego FizjoMore?

W gabinecie fizjoterapii i masażu FizjoMore łączymy doświadczenie kliniczne, indywidualne podejście i nowoczesne techniki terapii manualnej. Naszym celem jest nie tylko leczenie bólu, ale przywrócenie komfortu życia i sprawności – bez potrzeby leczenia inwazyjnego.

Skuteczna rehabilitacja łokcia tenisisty w Lublinie

Łokieć tenisisty to częsty problem osób pracujących przy biurku. Dzięki terapii w FizjoMore odzyskasz pełną funkcję ręki, zminimalizujesz ból i nauczysz się, jak zapobiegać przeciążeniom w przyszłości.