Boląca pachwina i podbrzusze – leczenie fizjoterapią urologiczną

Fizjoterapia urologiczna jest nieinwazyjnym sposobem leczenia bólu zlokalizowanego w pachwinie czy podbrzuszu. W tym poradniku podpowiemy, kiedy nasila się ból pachwiny u mężczyzn i jak taki ból leczyć z pomocą fizjoterapii.

Nadmierne napięcie mięśni dna miednicy i podbrzusza

Nadmierne napięcie mięśni dna miednicy (mięśni krocza) i podbrzusza u mężczyzn może objawiać się jako:

• ból pachwiny po prawej lub lewej stronie
• ból pachwin
• ból podbrzusza
• ból nisko w brzuchu
• uczucie ciągnięcia w pachwinie
• wrażenie rozciągania pachwiny
• ucisk w pachwinie
• uczucie naciągniętej pachwiny

Fizjoterapia urologiczna jako leczenie bólu i dyskomfortu pachwin i podbrzusza w Lublinie.

W jakich sytuacjach występuje ból pachwiny i podbrzusza?

Ból pachwiny lub podbrzusza zazwyczaj występuje w 2 sytuacjach:

1. Nasila się przy długotrwałym siedzeniu (np. jazda samochodem) i ustępuje, gdy się rozruszasz.
   Im dłużej siedzisz, tym dłużej Twoje mięśnie dna miednicy i obszar pachwiny narażone są na bezruch i niedotlenienie w konsekwencji czego, może pojawić się ból, dyskomfort.
2. Występuje w trakcie ruchu i znika lub zmniejsza się w bezruchu.
   Ból pachwiny wzmaga się w trakcie wysiłku, po wysiłku (ćwiczeniach), szczególnie ćwiczeniach z obciążeniem lub po aktywności seksualnej (wytrysku, seksie lub masturbacji)
   Jeśli mięśnie, powłoki brzuszne w pachwinie są nadmiernie napięte w trakcie wysiłku dają ból spowodowany przeciążeniem.

Jak leczyć ból pachwiny i podbrzusza za pomocą fizjoterapii?

Fizjoterapia dysponuje kilkoma sposobami leczenia bólu pachwiny / podbrzusza:

1. Terapia manualna

Rozluźnienie napiętych tkanek w okolicy pachwiny, powłok brzusznych, miednicy i w całym ciele, które stoją na przeszkodzie do dobrej pracy pachwiny. Ponadto wykonywane są też techniki na ogólne wyciszenie układu nerwowego (na klatce piersiowej, podpotylicy czy splocie słonecznym), tak aby organizm wyszedł z tendencyjnego napięcia podbrzusza.

Zobacz ofertę: Terapia manualna Lublin

2. Ćwiczenia mięśni dna miednicy (mięśni Kegla) – w niektórych przypadkach

Na bóle pachwiny i podbrzusza mogą pomóc ćwiczenia mięśni dna miednicy (Kegla). Mięśnie dna miednicy to grupa mięśni znajdująca się w miednicy, między moszną a odbytem jest ich środek, zwany środkiem ścięgnistym krocza. Fizjoterapeuta uczy jak właściwie napiąć i rozluźnić mięśnie w odbycie i przy nasadzie członka. Przy objawach bólowych w pachwinie i podbrzuszu najtrudniej pacjentom jest właściwie rozluźnić mięśnie i to jest przyczyną dolegliwości. Wtedy mówimy o nadmiernie napiętych mięśniach dna miednicy, które świadomymi ćwiczeniami połączonymi z terapią manualną można naprawić. Dobieram zawsze trening indywidualnie do pacjenta, uczę ćwiczeń, wyłapuję błędy w ćwiczeniach. Ważna też jest kontynuacja ćwiczeń w warunkach domowych po uprzednim instruktażu.

3. Zalecenia fizjoterapeuty

Analizuję styl życia pacjenta w poszukiwaniu czynników zakłócających prawidłową pracę miednicy (przeciążenia, postawa ciała, za mała lub za duża aktywność fizyczna i inne). Zalecam ćwiczenia mięśni dna miednicy do domu w niektórych przypadkach. Rozciąganie (joga) na mięśnie miednicy, uda, pośladka, kręgosłupa mogą pomóc zwalczyć ból pachwiny i podbrzusza, co też często polecam pacjentom.

Leczenie bólu pachwiny i podbrzusza w Lublinie realizujemy w gabinecie FizjoMore, umów wizytę online.