Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego – FizjoMore, Lublin

Profesjonalna rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego w Lublinie – skuteczna pomoc w redukcji bólu, obrzęku i odzyskaniu pełnej stabilności po urazie. W FizjoMore pomagamy wrócić do aktywności sportowej bez ryzyka nawrotu kontuzji.

FizjoMore – dane gabinetu

FizjoMore – Gabinet Fizjoterapii i Masażu
ul. Kawaleryjska 10/2, 20-552 Lublin
Rehabilitacja pourazowa, terapia manualna, stabilizacja i reedukacja chodu
Czas terapii: 6 sesji w ciągu 6 tygodni
Pacjentka (przykład): Kamila, 22 lata, studentka

Problem pacjentki

Pani Kamila, 22-letnia studentka, zgłosiła się do gabinetu FizjoMore po urazie skrętnym stawu skokowego prawego, do którego doszło podczas gry w siatkówkę. RTG wykluczyło złamanie, jednak potwierdzono uszkodzenie więzadeł bocznych stawu. Po tygodniu od urazu pacjentka odczuwała ból przy obciążaniu, widoczny był obrzęk i uczucie niestabilności.
Chodzenie po nierównym podłożu sprawiało jej trudność, a stopa była wyraźnie osłabiona.

Diagnostyka i plan terapii

Podczas pierwszej wizyty u fizjoterapeuty Tomasza Moraczewskiego przeprowadzono szczegółowy wywiad i ocenę funkcjonalną stawu skokowego.

Wyniki badań:

• Tkliwość więzadła skokowo-strzałkowego przedniego,

• Obrzęk i ograniczenie zgięcia grzbietowego,

• Dodatni test szuflady przedniej – rozluźnienie torebki stawowej,

• Kompensacyjne odciążanie kończyny i skrócony krok.

Plan terapii obejmował:

• redukcję obrzęku i bólu,

• poprawę zakresu ruchu,

• odbudowę stabilizacji mięśniowej,

• naukę prawidłowego obciążania stopy.

Przebieg terapii (6 sesji / 6 tygodni)

Etap 1 (1–2 tydzień): Redukcja bólu i obrzęku

Zastosowano manualny drenaż limfatyczny, mobilizacje stawu skokowego i krioterapię. Wprowadzono ćwiczenia czynno-bierne, by poprawić krążenie i ruchomość.

Zalecenie: unikać długiego stania i nadmiernego obciążania kończyny.

Etap 2 (3–4 tydzień): Stabilizacja i kontrola stawu

Po ustąpieniu ostrego bólu rozpoczęto terapię manualną tkanek miękkich w okolicy łydki i stopy. Wprowadzono mobilizacje zgięcia grzbietowego oraz trening propriocepcji i równowagi na niestabilnym podłożu.

Etap 3 (5–6 tydzień): Powrót do pełnej funkcji

Pacjentka wykonywała ćwiczenia dynamiczne z lekkim obciążeniem, skoki i przetaczanie stopy w kontrolowany sposób. Przeprowadzono reedukację chodu oraz naukę prawidłowego przenoszenia ciężaru ciała.

Efekty terapii

Już po czterech sesjach pacjentka chodziła swobodnie, bez bólu i uczucia niestabilności.

Po zakończeniu 6-tygodniowej terapii:

• pełny zakres ruchu stawu,

• symetryczna siła mięśniowa,

• powrót do aktywności sportowej z zaleceniem używania stabilizatora i ćwiczeń profilaktycznych w domu.

Podsumowanie

Skręcenie stawu skokowego to jeden z najczęstszych urazów kończyny dolnej. Prawidłowo prowadzona rehabilitacja pourazowa pozwala uniknąć przewlekłej niestabilności i kolejnych kontuzji.

Połączenie terapii manualnej, ćwiczeń stabilizujących oraz edukacji pacjenta gwarantuje szybki i bezpieczny powrót do aktywności.

FizjoMore – wróć do pełnej sprawności po urazie z profesjonalną opieką rehabilitacyjną w Lublinie.